Energie & rust liggen dicht bij elkaar. In evenwicht zijn ze de perfecte match.
Voel je je regelmatig uitgeput, futloos, moe en slapjes?
Els zoekt samen met jou de reden waarom je energie op een laag pitje staat. En dit doet ze anders; door samen bv. een kleine wandeling te maken, krijg je instant een oppepper.
Voel je je rusteloos?
Voel je je onrustig, kun je moeilijk ontspannen en kom je lastig in slaap? Maar weet je niet goed hoe de oorzaak aan te pakken? De eerste stap is bekijken waar de rusteloosheid vandaar komt.
Energieboost
Wees vooral niet te streng voor jezelf en geef jezelf de tijd en ruimte om te leren.